よ～し、一日頑張るぞ！

おはようございます。😊

午前の流れの一部を紹介したいと思います。

　体調管理➡ラジオ体操➡ストレッチ➡（たまに筋トレ）➡写経（般若心経）をしています。

開所して、2カ月経ったのですが…

さっそく効果がありました！なんと体を動かすと、あっちこっち痛いのがなくなりました笑

写経で良い事は、集中力と脳の活性化があります。利用者さんも、日に日に奇麗な字を書けて自信につながっています。

こちらも、嬉しいです！

よ～し、深呼吸しながら頑張っていくぞ～(*￣0￣)/ オゥッ!!