水分摂ってますか？

おはようございます(=_=)
梅雨（まだ、６月）なのに、外の気温が３０度越えの暑さですね…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
きのうは、突然雨が降ってはすぐに止んで青空が出ての繰り返しでしたね…。　
湿気の多いせいなのかムシムシ（蒸し暑い）して汗が止まらなかったです。けど、雨が降らないと作物が育たなくてまたもや野菜・お米などが値上げするんだろうな…。農家さんも大変だろうな…。いつも、美味しいものをありがとうございます！！(*‘ω‘ *)✨　
でも、雨が多すぎるのも災害になってほしくないので困りますよね…程よく適度に降ってくれ～！（笑）

いつも、ブログを読んでくださる皆さん！！
（読まれてない方にも共有してほしいです！）
起きてる時間のあいだに「毎日、１時間に１回水分摂ること」をしていますか？【コップ１杯】でいいので飲んでくださいね！(‘◇’)ゞ
大事なのは、汗をかいていても、かいていなくても…
「のどが渇いてるのは、もちろんなこと…のどが渇いていなくても！」

よし、みなさん今すぐに（笑）片手にお茶またはお水（コーヒーやジュースは、利尿作用・糖分の固まりなので意味ないです…(´･･｀)）ご準備してください(‘ω’)ノ🥤

一緒にいただきま～す！ヾ(≧▽≦)ﾉ

深呼吸を３回して肩の力を抜いて程よく午後からも頑張っていきましょうね(^^♪Fight

では、みなさんで熱中症や、脱水症状を気を付けていきましょう！

本日の写真は、私が撮ったいつかの青空をみなさんにお裾分け(‘ω’)少しだけ（雲のおかげで青空の形が）ハートの形に見えるのは気のせいなんだろうか…？気に入っていただけたら、保存してもいいですよ！(*^^)v
　☆大切な方に共有してもOK！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
　🍀「みなさんが幸せになれますように♡」🍀

　　　　　　　　　　投稿者M・T(*^^)v